Le Blaze est un nouveau concept d’entraînement fractionné de haute intensité (HIIT, ou high-intensity en interval training), disponible dans notre club Energie forme Enghien les bains.

Pendant 45 minutes, vous effectuerez des exercices de muscu, du cardio ainsi que des enchaînements de boxe.

Grâce à ces différents exercices, qui se complètent à merveille, vous pouvez brûler un max de calories en une seule séance! L’avantage de ce type de cours est que vous travaillez à la fois votre endurance (grâce au cardio), et vous vous sculptez également une silhouette de rêve (grâce à la boxe et aux exercices de muscu ciblés).
Le tout, sur un rythme entrainant, pour vous motiver à brûler les calories.